Mandarinas

fruta mandarina

Me gusta referirme a la Mandarina moderna como la hija pequeña de la Naranja, son las frutas cítricas  más parecidas entre sí. El tamaño de las Mandarinas es menor que el de las Naranjas, es muy fácil quitarle la piel en la mayoría de las variedades.

Tipos y variedades de mandarinas

Como has podido ver en las imágenes anteriores, tenemos tres tipos de Mandarinas, ahora detallaremos las variedades de este cítrico.

Grupo Satsuma

Grupo Clementina

Grupo Híbrido

¿Cuál es el origen de la mandarina?

Como en el caso de la naranja, la mandarina proviene de Asia, su sabor es más aromático y más fácil de pelar. La mandarina moderna que conocemos hoy en día nace de un cruce de la mandarina salvaje y la naranja dulce.

mandarina moderna

¿Cuáles son los beneficios de la mandarina?

Las mandarinas como el resto de los cítricos, contiene muchas propiedades que son beneficiosas para nuestro organismo, entre ellas y la más conocida es la vitamina C que ayuda a combatir los radicales libres gracias a sus antioxidantes, otras vitaminas son A, B1, B2, B3, B6.

Si te estás preguntando si la mandarina engorda, te puedo decir que no, solamente tiene alrededor de 35 calorías por 100 gramos, es baja en azúcares, contiene alto porcentaje de agua y es rica en fibra.

Beneficios de la mandarina para la salud

  • Ayuda a la prevención de úlceras y de cáncer
  • Contribuye al buen funcionamiento del sistema cardiovascular
  • Tiene beneficios antiinflamatorios
  • Mejora el sistema inmunológico
  • Protege ante infecciones
  • Modera los niveles de azúcar en la sangre
  • Apoya a la absorción del hierro 
  • Ayuda a controlar la presión arterial
  • Limpia el sistema digestivo
  • Ayuda a mantener la piel saludable

Árbol de mandarinas

árbol de mandarinas

  • ¿Cómo se llama el árbol de las mandarinas?

Popularmente se le conoce como mandarino.

  • ¿Cómo es el mandarino?

El mandarino es más pequeño que el naranjo pero su aspecto es muy parecido.